WARUM SEX GESUND IST UND SCHÖN MACHT
Sex ist nicht nur ein Grundbedürfnis wie essen, trinken und schlafen, Sex wirkt sich zudem auch positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus.
Lebensverlängerung
Regelmässige Aktivität hält Körper und Geist jung. Studien belegen, dass Menschen die regelmässig Sex haben, Schmerz und beschwerdefrei sind und rund 10 Jahre länger leben!
Verbesserte die Lebensqualität
Sex tut gut, egal in welchen Alter! Sex verbessert die Lebensqualität und das ist die beste und wichtigste Voraussetzung für ein langes und zufriedenes Leben
Sex macht glücklich und entspannt
Bei einem Orgasmus schüttet der Körper viele Liebes- und Kuschelhormone aus. Für das Hochgefühl sind vor, während und nach dem Sex das Glückshormon „Endorphin“ und das Bindungshormon „Oxytocin verantwortlich. Endorphin macht vor allem glücklich und zufrieden. Das Oxytocin wirkt tiefer, es verschafft Gefühle des Vertrauens und der Geborgenheit. Wenn Oxytocin ausgeschüttet wird, senkt sich der Cortisol-Spiegel was sich wiederrum positiv auf den Blutdruck auswirkt und der Stress reduziert werden kann.
Also, aufgepasst! Kommt ihr nach der Arbeite gestresst nach Hause, macht Sex!
Sex ist gut fürs Herz
Sexuelle Erregung verbessert die Pumpleistung des Herzmuskels. Erst steigen Puls und Blutdruck stark an, um dann nach dem Orgasmus wieder zu fallen. Perfektes Training fürs Herz! Studien belegen, dass während des Liebesspiels der Spiegel des Hormons Oxytocin im Blut ansteigt. Die Experten vermuten, dass dieses „Harmonie-Hormon“ herzschützende Wirkung hat.
Sex hilft gegen Schmerzen und stärkt das Immunsystem
Die Endorphine, die beim Orgasmus ausgeschüttet werden, verhelfen einem nicht nur zu einem Glücksgefühl sondern auch das Schmerzempfinden wie Rücken- oder auch Kopfschmerzen können gelindert oder sogar ganz verschwinden. Das liegt an den Endorphinen, die freigesetzt werden. Sie wirken im Prinzip wie körpereigene Morphine, die ausgeschüttet werden, um Schmerz entgegen zu wirken. Deshalb sollte jedoch niemand beim nächsten Hexenschuss mit dem Partner ins Bett steigen. Denn Sex ist kein generelles Mittel gegen Schmerzen.
Betreibt man regelmässig Sex, wird man seltener krank belegt eine Studie. Denn der enge Kontakt und der Austausch von Körperflüssigkeiten, zum Beispiel beim Küssen, stärkt das Immunsystem. Es wird gesagt, ein- bis zweimal in der Woche Sex erhöht die Anzahl der Antikörper im Blut.
Liebe machen lässt uns besser schlafen
Nach dem Sex ist man so entspannt, dass man direkt in einen erholsamen Schlaf sinken könnte. Besonders Männer werden häufig von einer bleiernen Müdigkeit überrollt, die sie schneller einschlafen lässt als ihrer Partnerin lieb ist. Denn meistens will die Liebste noch ein bisschen kuscheln, nachdem es zur Sache gegangen ist.
Sex verhilft zu einer guten Figur
Hast du gewusst, anscheinend lassen sich bei einem halbstündigen Liebesspiel im Durchschnitt 350 Kalorien verbrennen. Soviel verbrenne ich wenn ich 30 Minuten joggen gehen. Zudem wird beim Mann die Produktion des männlichen Geschlechtshormones angeregt was gemäss Studien den Abbau von Fett stimuliert und beim Muskelaufbau helfen soll. Das Liebesspiel verbrennt nicht nur Kalorien, sondern kann auch Heisshungerattacken verhindern. Wer regelmäßig miteinander schläft, trainiert ausserdem seine Muskulatur und strafft somit seine Figur.
Sex macht Frauen schön (Männer sind von Natur aus schon schön)
Nach dem Sex wird unter anderem auch das weibliche Hormon Östrogen ausgeschüttet welches die Regenerationsfähigkeit der Zellen verbessern soll und die Bildung von Kollagen fördert. Dadurch bleibt die Haut schön. Bei sexueller Erregung ist auch die Durchblutung besser, und das wirkt sich ebenfalls positiv auf die Haut aus. Sie wird auf der Stelle glatter und jünger. Dauerhaft profitiert sie dadurch, dass die Tätigkeit der Lymphgefässe angeregt wird. Das sorgt dafür, dass schädliche Abbauprodukte schneller verschwinden. Die Haut altert dadurch langsamer, Cellulite und Faltenbildung werden verzögert oder vermindert.
Also liebe Frau, lasst uns jeden Tag Sex machen, und das mehrmals!!
Sex macht schlau
Durch regelmässigen Sex werden wir sogar noch schlau. Sexuell aktive Menschen zeigen mehr Durchsetzungsfähigkeit und Gedächtnisleistung als sexuell nicht aktive Menschen. Wer regelmässig Sex hat, zeigt eine bessere Konzentrations- und Gedächtnisleistung.
Braucht ihr noch mehr Gründe um Sex zu machen? Also lasst uns Sex haben!!
Eure Conny
